谢谢谢谢.那你说

核桃仁是为了通大便吗?我买的是那种pecan的,不是我们国内那种,不知是不是也可以?

我以为大家睡觉中间都会醒,这都好几年了从来没有一下子能睡超过5小时吧.但是总的加起来能差不多7小时.我以为只要加起来够了就行.我原来从国内带过来很多盒叫:百乐眠胶囊的药.因为得了激素型乳腺问题,就不敢吃这些中药了.怕里面有雌激素啥的.

看样子还真是不要再去走路了.我也问过很多次这边医生,我也告诉医生我这总脱出的问题,也问过能否走路,都告诉我可以走路,需要走路的.我也告诉我膝关节痛的事情,也告诉和走路没关,可以走路锻炼,说疼就吃止疼药.我其实也没疼痛难忍到需要吃止疼药的程度.综觉得这边医生怎么都什么都不查,就知道头疼医头脚疼医脚的.

医生让多吃蔬菜水果,所以我一直每天吃很多水果,至少一天一个苹果一个橙子的,有时还要加别的,看样子水果也不是啥都能吃.我前几天还买了个柚子.唉,我这文盲真是耽误事啊.

太谢谢你这么热心给我写这么多.我这两天开始做提肛运动和有老师给发的游龙宫的运动呢.我也不知道提一提肛能否有效.反正我出来一大块时怎么提也还照样出来.即时推进去了,如果还是站着,再怎么提一会又会掉出来.整个一个废人了.成天只能趴床上.唉..

所有跟帖： 

• 要用核桃仁，能补肾气，润肠，助眠。百乐眠胶囊太过寒凉，不适合你。用点酸枣仁很安全，睡眠好了就停用。 -''''''- ♀ (347 bytes) () 12/06/2021 postreply 04:47:40

• 那你说的核桃仁就是国内那种核桃是吗.这个pecan不对是吗？ -latte13- ♀ (757 bytes) () 12/06/2021 postreply 09:43:49

• 山核桃是核桃的近亲，不清楚是否能替代核桃的功效。中药里也有种属相近的，但药性差很远，不可互相替代。 -''''''- ♀ (236 bytes) () 12/06/2021 postreply 12:04:30

• 哦,那个PECAN就叫山核桃啊.那看样子我以后还是要买我们国内那种核桃吃会补气是吗,另外 -latte13- ♀ (254 bytes) () 12/07/2021 postreply 11:10:51

• 体质调理很花时间，需全方位的调整。脱肛一定要卧床休息，心急也没用。那个只是应急的办法，临时解决一下的。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 11:48:05

• 这都休息了一年多了几乎天天不是趴着就是躺着，所以很烦很烦 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 13:17:36

• 方法不对，当然好不了。照我前面的建议，静养解决脱肛，同时调理体质，别想着什么运动。几个月后会有明显改观的。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 14:18:07

• 好的，我一定按你方法来，有效必反馈 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 20:59:08