药膳食疗及外治法供参考：

准备白芷和川芎各6克，鸡蛋1个。鸡蛋煮熟去壳，用牙签在鸡蛋上扎些孔，放在炖盅里面，放进白芷和川芎，加水适量，盖上盖子，把炖盅放在锅里隔水小火炖1小时，吃鸡蛋喝汤。对于头痛鼻塞、流鼻涕症状有一定调治作用。

还有一个外治方法：把白芷研成细末，用生姜汁来调成糊，外敷在太阳穴上，对感冒鼻塞、流鼻涕、鼻子不通气有较快的调治作用。

仅供参考。