西方不坐月子，也坐出了几十忆人口来，也没因此留下什么大病

西方不坐月子，也坐出了几十忆人口来，也没因此留下什么大病。

但是中医下奶的方法，有一部分还是有道理。忌生冷应该因人而异，俺的美国同事生孩子后，两三天就带着新生儿出门了，大杯大杯地喝生牛奶，大口大口地吃撒拉，水果，说是要补充蛋白质和维生素。结果母子都很健康。

中国人有些人脾胃虚弱，本来就是不喝生奶的，也不吃撒拉。除了水果，生吃生喝，本来就不适应，坐月子生吃生喝就更觉得胃寒了。 俺给太太买了很多猪蹄，清水炖花生，开始有奶。太太
觉得太难吃，没有味道。就自己放了很多四川豆瓣辣酱，盐和花椒。很快地。奶就自行消退了。重盐，影响血液渗透压，太多调料，可能影响乳房的微循环，这可能是她造成退奶的原因。中医要求口味清淡，要清炖。但是美国人本来就是口味清淡的， 没有人生完孩子就去四川饭店的。有些事情中医讲究过头了。 讲究过头了也没什么坏处，中国人坐月子也同同样坐出了十几亿人口来。俺太太生完孩子，俺就带着她逛商店，没坐月子。除了吃香的喝辣的引起退奶早以外，各方面都挺好。所以俺建议本坛的女士们不用坐月子，但是吃的喝的别太辣太刺激，而需要大量流质，高蛋白，高维生素，高海产。海产除了含有高碘以外，还含有中医无法懂(除了学过生化的中医)的欧米加-3。而欧米加-3恰恰就是新生儿神经系统发育所需要的细胞膜的最重要成分。俺见过母亲天天吃海鲜的家庭，新生儿两眼炯炯有神，说话很早，比
俺家的小孩早说话一年，后来测智商也比俺的孩子高出 40。美国的人造奶粉里，在十八年前统一增加了欧米加-3。这才是真正的“食补”。补得有根有据。