加半颗香蕉，old fashioned oats，roasted buckwheat berry 等等

来源: elfie 于 2016-02-20 13:53:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (243 bytes)

脱脂牛奶和水。开大火煮开，关火焖十几二十分钟。我用的砂锅和玻璃平面电炉 convection stovetop. 都是保温很好的。

煮好后没有颗粒。中间开盖一次搅拌好防止糊底。

所有跟帖： 

• 谢谢！ -酷暑之雨- ♀ 给 酷暑之雨 发送悄悄话 酷暑之雨 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2016 postreply 18:02:02

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