先介绍我自己的情况吧。
我今年46， 女。身体在青春期以后就一直没有同龄人好，怕冷，冬天一直感冒（嘴唇因为冬天长病毒疱疹几乎看不到唇线），体育差，跑不了400，800 （一般跑过200就眼发黑到看不见跑道，耳鸣）， 但能走路 。20岁左右严重失眠症 （不是一两个晚上睡不好哦，持续一个多月平均每天睡眠不超过2个小时。那段时间看到天黑就怕，看到床就想哭），以后睡眠就没再好过直到后来看了中医。27岁生老大，一直想要第二个，怀不上，直到10多年后。
2009年，我出现明显不舒服，每天下午发荨麻疹（面部），右腹部时有隐痛，时不时心跳不齐出冷汗。看家庭医生，还急诊过，各样检查，结论我身体很好，没问题。但，我人难受啊，每天头都昏沉，体力差，心情也就非常不好。
我开始上网查中医信息，读了中里巴人的 “求医不如求己”和别的中医的书，了解身体是一个综合且变化的系统，赞同中医“治未病”的理念，觉得自己得找中医看看，因而查了很多关于“怎么找中医“的信息。现在的中医是我当时偶尔在网上看到一个病人写的看病经历，觉得符合靠谱中医的条件自己找上去的。
2010年一月开始看中医。第一次看，我什么都没说，医生诊脉观舌之后把我身体问题，一些症状说得差不多，尤其专门问我右腹部痛不痛。我当时心里面惊叹号直冒啊。那一次看病坚持了4个月，每次看病会针灸，然后吃六天药。吃药头两个星期，身体不舒服的症状竟然更严重，问医生，医生说正常反应。我想那再坚持，大概一个半月以后，人就明显舒服了。其间， 大概第三个星期，一天半夜，我右腹部忽然剧痛一下（痛醒），然后就再没有痛过（道理不明白 ）。4个月看病期间，严格遵医嘱：不吃辣（哭死），不吃海鲜，每天11点以前睡觉， 等等。4 个月后，自己感觉很多年没有那么舒服过，虽然还是比不上正常身体好的同龄人，但比以前是上了一个台阶， 主要表现：睡得长一些沉一些，头清爽很多，身体轻快不少， 荨麻疹消失。现在回头想，几十年人生花4个月给身体做大修，还是值得的。
之后每年我都会找医生调个把月。有时候自己乱吃东西，熬夜（追剧），很快身体会有感觉，赶紧又得去调2，3次， 掰回来。
看了中医以后知道，1） 每个人身体问题背后其实都有原因 （不良生活习惯，包括不好的思维方式，要尽量改掉）；2） 先天身体条件对健康起决定性因素， 3）我们的身体基本是一直消耗中，需要常常维护（想车一样）， 4， 接受自己身体情况， 不要急； 5， 看病要耐心（特别第一次大修）， 不要想找神医。只要遇到好医生，那就要信任医生，听医生的话。
我身体好转，身边朋友看得到，很多跟着去看，一些有好的效果，一些没有。 观察下来，有效果的基本做到上面几条。没有效果的无外乎：1， 希望看一，两次就有明显改善，没有看到改变就停止；2. 没有遵医嘱，边吃药，边熬夜，边乱吃。
好了，谢谢看文。希望我的经历对你有用。 其实，中，西医都是人类智慧，各有各的擅长。中，西医的医生都有庸医，判断在自己。
