ZT: Is Celery Juice Really as Healthy

https://www.wellandgood.com/is-celery-juice-healthy/

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Celery juice benefits

1. Rich in antioxidants

2. Helps flush out toxins

3. Anti-inflammatory properties

4. Supports hydration

5. May help with skin conditions

 

（与中国人所说的不一样，并没有提到降血压、血脂。

而且特别在副作用中提到，这汁含钠高，对因心血管疾病而服用血液稀释剂的人不宜。

也许这是中国芹菜和美国芹菜的区别。）

 

Possible side effects of drinking celery juice

If you’re jumping on the celery juice band wagon, there are some important things to note. For one, people on a low sodium diet may want to skip celery juice, as Dr. Lee notes celery juice is reported to have a higher level of sodium compared to other juices. People who are on blood thinning medications for heart cardiovascular conditions are also advised to avoid the popular green juice. “Celery also has a high level of vitamin K, which is known to have a blood thinning effect,” Dr. Lee says.

 

 

其实，许多中国学者亦指出：芹菜降压不靠谱

http://www.jnnews.tv/p/810686.html

 

https://www.163.com/dy/article/FK5VOG6T053445I3.html

芹菜能降血压的说法并非毫无根据，它其中确实有一些成分有降血压的潜在功效。但这些有效成分也仅仅说明吃芹菜可能对降血压有帮助，不等于吃芹菜能起到治疗作用。而且芹菜汁，即便在不放盐的情况下，钠含量也比较高，100g的芹菜(茎)含0.4g钠!

而过量摄入钠会使得血压升高，本身高血压患者就应该少吃盐，如果每天喝一大杯芹菜汁(相当于淡盐水)，血压可能不仅没有降下来，反而还会升高，到时候后悔就来不及了。

 

所有跟帖： 

• 中医讲，芹菜是凉性的。 -TBz- ♂ (77 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:26:05

• 性凉, 指的是华夏种植的旱芹吧。北美常见的西芹，不好说。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:44:47

• 这正好可以让中医人士根据中医理论判断一下西芹的属性，顺带解释一下是如何判断的，理由是什么。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:51:45

• 车轱辘话你反复问，人家反复回答很累的 -ephd- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:55:46

• 你给出过正面回答吗？不要顾左右而言他。如有， 给出链接。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 18:00:41

• 前不久才回答过一次，查查吧，我好像说的是黄连和生姜的药性对比 -ephd- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 18:58:33

• 是这一次吗？ -欲千北- ♂ (5467 bytes) () 05/25/2022 postreply 21:35:57

• 药性是用身体试出来的，然后大家都试一下，公认了就定下来了。西芹我感觉是微凉或者是中，微就是基本上感觉不到凉 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 18:24:53

• 如何试？有什么感觉算凉？另外，对同一个食物/药物，健康人和病人的感觉可以有很大差别。是用健康人试吗？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 18:33:08

• 健康人病人都可以试，有些人体质很敏感，吃了药，身体会出现反应，能清楚感受药的寒热和它们的强弱程度。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 19:15:42

• 是不是这个意思，健康人吃下去后，如感觉身体发冷，就是寒；如感觉凉，就是凉；如感觉一点点凉，就是微凉。 -欲千北- ♂ (26 bytes) () 05/25/2022 postreply 20:14:31

• 要正常人身体发冷，那得吃好几天，又混杂吃那么多东西，一般人很难分辨。最好是虚寒类的人去吃凉药，几分钟就能知道，胃腹痛腹泻 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 23:00:22

• 我觉得西芹性平，是根据网友的反馈判断的。 -爱令- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 22:00:54

• 能否具体一些，为什么说是性平？判据/标准是什么？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 22:09:43

• 就是根据网友反馈。 -爱令- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 22:30:32

• 很多网友的经验是觉得它不寒不热，甚至有人觉得微温。 -爱令- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 22:34:55

• 我喝过，纯西芹汁性味是微苦咸，怎可能是“微温”？除非加别的什么了。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 05:04:12

• 那是网友经验，不一定准确。不同体质的人会有稍微不同体验。 -爱令- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 11:32:18

• 高血压中医算什么，血热？肝火旺？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:48:47

• 肯定给你分成好几个证型 -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:59:57

• 所有的病都有证型，人体质身体情况不同，得了同一种病不同情况会有不同反应。中医核心是治得病的人 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 19:19:37

• 不知高血压有没有常见症型? -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 20:59:46

• 应该说肝阳上亢的证型是中医最适合和最有效的 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 22:54:55

• 反正吃whole food好过processed。用科技手段让自己多吃某种东西没必要，就像吃提取物药片。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:43:50

• 吃与活不同 -吃与活- ♂ (23 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:46:04

• 美国的降压食疗是beet （红菜头，也叫紫菜头）哈佛文章链接 -dudaan- ♂ (215 bytes) () 05/25/2022 postreply 17:54:08

• 是的，也降脂。试着种过，各种大小动物都喜欢吃，无收 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 18:58:13

• 我们种beet，还觉得是最不需要打理的呢，很好种 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 19:21:22

• 美国著名的Cleveland Clinic 推荐高血压患者吃芹菜 -dudaan- ♂ (202 bytes) () 05/25/2022 postreply 18:06:50

• 芹菜籽，‘celery seeds to lower your high blood pressure’ -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 19:00:13

• 谢谢分享。芹菜的叶子比梗含钠低很多，而且营养也丰富很多，所以吃芹菜最好不要去掉叶子。 -爱令- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 22:47:27

• 我试着喝了不到一个月的芹菜汁，腹胀哎。。。不敢再喝了。还发现一件事：不同产地的芹菜苦度不一样。 -Yu-Yuan17- ♀ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 11:10:41