低糖sour cream蛋糕

来源: 秋天的大菜肉包子 2012-01-06 19:18:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1478 bytes)
本文内容已被 [ 秋天的大菜肉包子 ] 在 2012-01-08 09:18:49 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

都是馋嘴惹得祸,一不小心血糖偏高,已经在孕妇糖尿的边边上徘徊了,呜呜。。。外面的甜点一概不能吃。。。Life for sure is HARD!!还有1个多月,牙痒牙痒!!!

于是试试看做一个低糖蛋糕(少糖少面粉),吃了一块以后血糖没升高,吼吼!!当然啦,向来以juicy, buttery, rich以美食基本的老公难免有些怨言,看了看我硕大的肚子没敢吭声,自己偷偷地浇了点枫糖。。。呼呼!

biaomian

cemian

 

下面是方子:

Sour cream: 250克(我用了含脂14%的,想减肥的美妹可以用低脂的)
鸡蛋:4个(蛋黄蛋清分开)
青檬:1个(其实最好用柠檬,家里只有青檬了)
All purpose flour: 5大匙
Baking powder: 1茶匙
糖:5大匙
盐:一小撮
Almond flour: 少许
喜欢的莓类水果和坚果类少许


先把烤箱余热到375度,模子里铺上baking paper,涂上黄油,铺一薄层Almond flour

1)把蛋黄,Sour cream, 一半的糖,All purpose flour,Baking powder,青檬皮末和青檬汁搅拌均匀
2)用另一个大碗加入蛋清和盐,打成meringue(把剩下的糖分成2到3次在打meringue的时候加入)
3)把2)加入1)轻轻搅匀
4)倒入模子,摆上坚果和水果(我放的是Pecan nut和Mulberry),再撒上一层Almond flour
5)入烤箱烤45分钟,用餐刀插一下,拔出来不粘面就是烤好了

冷凉后可以配一些whipped cream,口感糯糯的很creamy哦~~

所有跟帖: 

mulberry是桑葚满稀罕。做得真漂亮,收藏!谢谢。 -greenlawn- 给 greenlawn 发送悄悄话 greenlawn 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2012 postreply 20:43:38

谢谢啦~其实mulberry我们这里很多。。。吼吼! -秋天的大菜肉包子- 给 秋天的大菜肉包子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2012 postreply 07:05:41

Like it so much! Yummy -OR131- 给 OR131 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2012 postreply 22:23:31

这个好! -马大姐sgca- 给 马大姐sgca 发送悄悄话 马大姐sgca 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2012 postreply 23:29:25

小时候特爱桑椹,但不能常吃到,看这个馋了 -morningLV- 给 morningLV 发送悄悄话 morningLV 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2012 postreply 10:36:40

看着很好吃 -熊猫媳妇- 给 熊猫媳妇 发送悄悄话 熊猫媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2012 postreply 11:09:48

不错不错,俺也来一块,还有吗? -从前有个山- 给 从前有个山 发送悄悄话 从前有个山 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2012 postreply 11:25:23

有,昨天又烤了一个,呵呵! -秋天的大菜肉包子- 给 秋天的大菜肉包子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2012 postreply 11:22:00

刚好家里有一盒酸奶油,回头试试 -MaggieQ.- 给 MaggieQ. 发送悄悄话 MaggieQ. 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2012 postreply 13:09:17

回复:低糖sour cream蛋糕,很诱人。 -毛毛-妈- 给 毛毛-妈 发送悄悄话 毛毛-妈 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2012 postreply 16:52:26

好吃的样子片片照的很美! -tenyu- 给 tenyu 发送悄悄话 tenyu 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2012 postreply 00:40:31

谢谢啦 -秋天的大菜肉包子- 给 秋天的大菜肉包子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2012 postreply 11:23:01

请您先登陆,再发跟帖!