低糖sour cream蛋糕

来源: 2012-01-06 19:18:51 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

都是馋嘴惹得祸,一不小心血糖偏高,已经在孕妇糖尿的边边上徘徊了,呜呜。。。外面的甜点一概不能吃。。。Life for sure is HARD!!还有1个多月,牙痒牙痒!!!

于是试试看做一个低糖蛋糕(少糖少面粉),吃了一块以后血糖没升高,吼吼!!当然啦,向来以juicy, buttery, rich以美食基本的老公难免有些怨言,看了看我硕大的肚子没敢吭声,自己偷偷地浇了点枫糖。。。呼呼!

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下面是方子:

Sour cream: 250克(我用了含脂14%的,想减肥的美妹可以用低脂的)
鸡蛋:4个(蛋黄蛋清分开)
青檬:1个(其实最好用柠檬,家里只有青檬了)
All purpose flour: 5大匙
Baking powder: 1茶匙
糖:5大匙
盐:一小撮
Almond flour: 少许
喜欢的莓类水果和坚果类少许


先把烤箱余热到375度,模子里铺上baking paper,涂上黄油,铺一薄层Almond flour

1)把蛋黄,Sour cream, 一半的糖,All purpose flour,Baking powder,青檬皮末和青檬汁搅拌均匀
2)用另一个大碗加入蛋清和盐,打成meringue(把剩下的糖分成2到3次在打meringue的时候加入)
3)把2)加入1)轻轻搅匀
4)倒入模子,摆上坚果和水果(我放的是Pecan nut和Mulberry),再撒上一层Almond flour
5)入烤箱烤45分钟,用餐刀插一下,拔出来不粘面就是烤好了

冷凉后可以配一些whipped cream,口感糯糯的很creamy哦~~