欢迎查询 |
|
| 备份档案： 当前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |
| 页次：9/19 每页50条记录， 本页显示401 到450， 共914 分页： [<<] [上一页] [6] [7] [8] [9] [10] [下一页] [>>] [首页] [尾页] | |
| • #跟帖# 最好的是可以自己选择喜欢的舞种，油管可以找一些教程跟着学习：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-10-08 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励～～～多活多少年不是目标，只希望活着的日子多是健康的：） [健康养生] - 山菊花(92 bytes ) 2022-10-08 | |
| • 养胃健脾的早餐‘煮意’ [健康养生] - 山菊花(14013 bytes ) 2022-10-07 | |
| • #跟帖# 早餐多喝粥～～～尤其是杂粮粥，每天热呼呼的来一碗，养胃健脾，尤其适合上了年纪的人：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-10-05 | |
| • #跟帖# 我一直都是感觉嗓子发毛就灌一杯板蓝根~~~这么多年只是某次体检被医生抓去打过一次流感疫苗 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-09-30 | |
| • #跟帖# 握手～～～我已经成习惯了，晚餐看情况，饿就吃一点，不饿就只喝水。碳水主要放在早餐，午餐量要足，营养要够：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-09-30 | |
| • #跟帖# 早餐其实很重要：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-09-29 | |
| • #跟帖# 我也是两餐～～～早餐7：30多碳水；午餐1：30肉类蔬菜为主；晚上6点左右一小把干果加适量水果～～～ [健康养生] - 山菊花(141 bytes ) 2022-09-29 | |
| • #跟帖# 50到60应该是调整阶段，如果调整得好，60以后身体感觉会比50岁时好~~~我现在就这感觉，能吃能睡，还能蹦蹦跳跳：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-09-23 | |
| • #跟帖# 站这里~~~我也不喝牛奶，偶尔吃写酸奶。主要还是食物多样化加运动和晒太阳~~~几年前查过钙，医生说一切正常：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-09-23 | |
| • #跟帖# 我刚申请到Medicare～～～记得也跟风买了跳床，后来改跳舞了，现在老伴用跳床跑步：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-09-21 | |
| • #跟帖# 试一下提肛运动，或许能对尿频有改善~~~ [健康养生] - 山菊花(236 bytes ) 2022-09-11 | |
| • #跟帖# 在这些疾病面前，食材都是无辜的~~~食用的方式，份量，搭配和用餐时间 [健康养生] - 山菊花(174 bytes ) 2022-09-09 | |
| • #跟帖# 找一些喜欢的拉筋动作试试？油管上很多～～～跳舞之前作为热身 [健康养生] - 山菊花(184 bytes ) 2022-07-21 | |
| • #跟帖# 真是比水彩画漂亮！ [健康养生] - 山菊花(53 bytes ) 2022-07-21 | |
| • #跟帖# 谢谢~~~找到自己喜欢的锻炼方式，就不需要‘坚持’二字啦：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-20 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励～～～我这些也就当操练的，能活动一下筋骨就行：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-20 | |
| • #跟帖# 谢谢律动妹～～～鬼步舞不敢多跳了，还是得服老：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-20 | |
| • 自己学了一个扇子舞：《书简舞》 [健康养生] - 山菊花(1563 bytes ) 2022-07-19 | |
| • #跟帖# 我的原则是尽量改变饮食习惯，实在调节不了再考虑药物控制 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-15 | |
| • #跟帖# 不知道偏出多少~~~如果是刚过界，可以考虑改变晚餐习惯，尽量少吃或是只吃少油少盐的蔬菜 [健康养生] - 山菊花(104 bytes ) 2022-07-15 | |
| • #跟帖# 都重要~~~只是其它都好说，就是情绪最不好调控：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-15 | |
| • #跟帖# 我的也偏高~~~我家鸡蛋也吃得比较多 [健康养生] - 山菊花(116 bytes ) 2022-07-15 | |
| • #跟帖# 也对~~~印度人吃素的多，胖人也不少呢：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 可能也只好用基因解释吧？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 谢谢解答，如此我安心多啦：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 谢谢~~~217那个我不担心，在我这个年纪（65）稍微超点似乎也无妨。154那个比较麻烦，不知道怎么调整 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 好的，我控油试试看~~~三个月后再去验：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# Lab有个网站，注册个账号，第二天结果就出来了：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 还是以自己医生说的为主吧~~~我的验血单上写着多少算糖尿病的：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 你厉害~~~不过，还是验个血，大概知道一下比较有数：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 我现在买国内的东西都上AliExpress，下个app，很方便的：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-08 | |
| • #跟帖# 我的坏胆固醇也年年都超标，看来真像是遗传了~~~ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-08 | |
| • 快三年没去看医生了，刚收到的验血报告~~~有两项超标：） [健康养生] - 山菊花(832 bytes ) 2022-07-08 | |
| • #跟帖# 听家里老人说过，新鲜丝瓜叶捣汁外敷可以减轻疼痛，有条件的话不妨试试～～～ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-05-05 | |
| • #跟帖# 我家老伴疫情以来天天花不少时间打理菜园，昨天自测血糖降到91了，我的升到106啦：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 过了更年期，运动也好健身也罢~~~感觉就是不能再挑战身体极限了 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 跳舞比看手机强~~~非常同意：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-04-03 | |
| • #跟帖# 不管什么舞，自己喜欢的就是好的~~~喜欢才不需要‘坚持’：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-04-02 | |
| • #跟帖# 我没跳过交谊舞~~~以锻炼为目的的话，还是鬼步舞来劲：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-04-02 | |
| • #跟帖# 律动妹身体状况非常好，舞跳得很有韵味~~~最近有没有发视频啊？！ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-04-02 | |
| • #跟帖# 国内是有不少跳交谊舞引发的家庭矛盾~~~~运动量属低的：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-04-02 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励~~~鬼步舞油管上教程很多 [健康养生] - 山菊花(1222 bytes ) 2022-04-02 | |
| • 感觉中老年人最好的运动方式是跳舞~~~可以根据自己的兴趣和体质，选一个舞种从基础开始学习 [健康养生] - 山菊花(1148 bytes ) 2022-04-01 | |
| • #跟帖# 如果只是在这几项选，可先试一下八段锦~~~主要是所需场地小，早上起来还是在家里动一动好，尤其冷天 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-03-11 | |
| • #跟帖# 足底筋膜炎～～～不久前我来询问过，看里面连接：） [健康养生] - 山菊花(861 bytes ) 2022-02-16 | |
| • #跟帖# 我已经获准在家上班直到退休（还有两年），老板让我把办公间（靠窗）腾出来，说好几个人想搬进去：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-02-01 | |
| • #跟帖# 如果有风油精的话在脸上对应痛点抹几滴试试，可以缓解一点 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-01-28 | |
| • #跟帖# 如果想多吃点主食，可以试试早餐加个包子馒头或者面包点心之类~~~我家这几年一直这么吃的，血糖基本在100左右 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-01-28 | |
| • #跟帖# 我40多开始练太极（操），更年期啥反应都没有就过去了。倒是去年打第一针疫苗，肩膀疼了两个星期，梳头都困难 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-01-09 | |
| 页次：9/19 每页50条记录， 本页显示401 到450， 共914 分页： [<<] [上一页] [6] [7] [8] [9] [10] [下一页] [>>] [首页] [尾页] | |
| 备份档案： 当前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |