芝麻酱的热量好可观~~~同意楼上，这样的食谱效果不错，可惜很难天天坚持。

来源: 山菊花 于 2016-03-28 17:09:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (185 bytes)
回答: 生菜沙拉 凉拌生菜 春天里减个肥吧 由 嫏嬛 于 2016-03-28 12:03:28

即便能坚持，时间久了健康也会出问题。

我的方法是只要保持晚餐清淡（300大卡左右），早中餐正常，体重就可以下来。

所有跟帖： 

• 如果可以的话可以把芝麻酱换成一大勺的蛋黄酱之类的，口感也不错。说实话一整颗生菜，我跟我老公吃了两顿才吃完。如果天天吃，为应该也受 -嫏嬛- ♀ 给 嫏嬛 发送悄悄话 嫏嬛 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2016 postreply 18:24:36

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