我36岁，女，很容易乌青。验血发现vitamin D deficiency.Pls come in for details!!

Vitamin D, 25-OH, total 12L(Reference range:３０－１００ｎｇ／ｍｌ）

Notes: 25-OHD3 indecates both endogenous production and supplementation. 25-OHD2 is an indicator of exogeous sources such as diet or supplementation.  Therapy is based on measurement of total 25-OHD, with levels <20ng/ml indicatevie of Vitamin D deficientcy, while levels between 20ng/ml and 30ng/ml suggest insufficiency.

What does that mean? What should I do to get back to normal level?  Thanks!!

所有跟帖： 

• 乌青=青紫=容易出血？与Vit D无关。查血小板。 -Tianyazi- ♂ (94 bytes) () 09/15/2012 postreply 05:40:58

• 嗯，查血小板。另外不知道楼主吃过什么特别药物没有？ -jck66- ♀ (0 bytes) () 09/15/2012 postreply 08:34:06

• 那么有没有缺钙呢？ 钙在机体的凝血过程中也是不可缺的。如果没有其他异常， 补Vit D就可以了。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 09/15/2012 postreply 09:06:40

• 谢大家！不易出血，CBC正常。还没查是否缺钙。 -babamama- ♂ (0 bytes) () 09/15/2012 postreply 10:26:03

• 有种女孩，天生的“皮薄” 血管在皮表显而易见，容易碰撞后发生青紫。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 09/15/2012 postreply 10:54:05

• 脸皮厚的人，不易出血？ -tianyazi- ♂ (0 bytes) () 09/15/2012 postreply 11:03:33

• 哈哈～脸皮厚得刀枪不入，不易出血。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 09/15/2012 postreply 15:53:28

• 这个我支持你的说法。多用些皮肤防护霜一类的。润滑皮肤，防止擦伤。 -Richella- ♂ (0 bytes) () 09/16/2012 postreply 06:33:00

• 谢支持。为何皮肤会有这种区别呢？ -jck66- ♀ (0 bytes) () 09/16/2012 postreply 08:09:44

• 激素，遗传，锻炼，生活习惯。 -Richella- ♂ (0 bytes) () 09/16/2012 postreply 09:03:24

• 要的不是简单的猜测，是指有这方面的研究吗？ -jck66- ♀ (0 bytes) () 09/16/2012 postreply 09:21:54

• 嗯，这个和人的高矮一样，有一定的分布规律，也是在不断变化的。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/16/2012 postreply 09:38:48

• 可否讲讲这 "皮薄"人的分布规律？ -jck66- ♀ (0 bytes) () 09/16/2012 postreply 09:57:21