有一个方法，不知对你有效不？

来源: 念溪于 2012-04-06 19:48:47 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (323 bytes)

回答: 大家帮帮我吧，失眠一个月，只能睡3个小时由 neko-- 于 2012-04-06 08:25:07

我爸爸有一段时间也失眠得厉害，后来他吃安眠药、脑白金（据说脑白金对他作用不是太大，但有一点点），主要是，每天睡前用拇指和食指按摩耳垂，大约150下左右。

慢慢地，不用吃安眠药了，也不吃脑白金了。现在不用天天按摩也不失眠了。

不过，LZ的思想还是要放松，丢工作没什么可羞的，这在美国很正常。

GOOD LUCK!

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