我想大部分锻炼身体的中年妇女快走都是每小时6.5km以上的速度吧。
行军?难以置信这么慢。
所有跟帖:
• 6.4公里/小时,应是小跑步了。 -让股票飞- ♀ (0 bytes) () 03/23/2012 postreply 20:01:29
• 不会吧。我快走如果没有设定任何坡度,都是4.3mph,那就是6.9km/h以上了。 -八音涧- ♀ (90 bytes) () 03/24/2012 postreply 05:53:36
• 跑步机上比真正路上走容易。我真正根本一次跑不了2.4英里,但在机器上就能。 -sfap- ♀ (0 bytes) () 03/24/2012 postreply 06:59:23
• 中年人在走了一小时后,还能保持这个速度吗? -我来了- ♀ (0 bytes) () 03/23/2012 postreply 20:03:36
• 没问题。我一小时能跑7-8 miles. -acac- ♂ (0 bytes) () 03/25/2012 postreply 17:53:11
• 即使能达到,能坚持3-4个小时?去田径场走50圈就知道了,还每天走。。。 -sfap- ♀ (0 bytes) () 03/23/2012 postreply 20:07:27
• 经常走路的人,速度很快。 -DrunkCrab- ♀ (136 bytes) () 03/23/2012 postreply 20:43:55
• 这话一定是不走路的人说的 -华山97- ♂ (246 bytes) () 03/23/2012 postreply 23:13:49
• 跑20公里都没啥难的,何况只是快走。关键就是天天走。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/24/2012 postreply 12:21:17
• 坚持3-4小时我觉得也不大可能 :) 早中晚分开走三次也许还行 -八音涧- ♀ (29 bytes) () 03/24/2012 postreply 05:56:32
• 每天连续2~3个小时标准速度(5.4Km),而不觉得什么, 一般人都可以的经过锻练做得到的. 回复:行军?难以置信这么慢。 -houtou72- ♂ (2384 bytes) () 03/25/2012 postreply 15:19:55