健身房里的seated ab crunch

八音涧 · 2012-03-14 09:22:53Z

健身房里的seated ab crunch简介

来源: 八音涧于 2012-03-14 09:22:53 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (69 bytes)

回答: 再问一个锻炼腹肌的问题由 steuerberater 于 2012-03-14 05:58:34

可以不断加重量，如果需要的话。相比仰卧起坐，据说不伤脖子和背。

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