我的初衷的确是在水里淹不死就行，哪种泳姿都可以。

但是这里的教练好像都是自-仰-蛙-蝶的顺序，一共只报了10节课，现在4节课过去了，感觉可能等上完10节课也一种都学不会，才急火攻心。

从俯漂，仰漂，憋气游，到反蛙，都觉得进展很快，反蛙因为不用换气，踢水划臂又轻松，几乎可以无休止地游下去，但觉得蛙泳换气很难，现在就是卡在这儿了。抱个Noodle练习的话（也是按正常程序，闷头划水，抬头换气）好像一切都很好，动作配合得也不错，可以游蛮长时间，但是一旦空手，每换一次就往下沉一点，知道抬起来的幅度太小，吸气都来不及，然后彻底歇菜。

我不知道是纯粹换气配合不好的原因，还是手脚的动作其实也不对，因为我到现在还不会踩水，据说如果蛙泳手脚正确的话，踩水非常容易。

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• 不要急，不要急，慢慢来，慢慢来， 若是有人能从零开始，用十节课学会 -WarmHerz- ♂ (948 bytes) () 03/06/2012 postreply 19:39:32