1 学游泳有好教练的话, 事半功倍。游得好还不够,得会教学才行。 要能看出你的问题,对症下药。
2 蛙泳入门最好。这游法省力耐久。而爬泳学好有很多细节要修理,且对体力要求高。
虽然比蛙泳快,但没有蛙泳耐久。个人认为爬泳的学习比蝶泳还复杂。爬泳作为第一个姿势
我认为并不理想,也不主张。
3 蛙泳换气时机, 在你双手划水一会的时候,上身上浮, 这是时正好换气。
4 总之,你太心急了。没事多去浅水区练习练习。这是一门技能。通过练习和请教,有一天你会顿悟的。下水十次,可能还没有熟悉水性。你要多多练习,就当娱乐。祝你成功。