猪脑、牛脑、羊脑的胆固醇都特别高,但吃这些东西的人很少。松花蛋(皮蛋)的胆固醇也极高,但是只有中国人吃。所以有些表就不列这些东西。
真正值得讨论的问题是某些海鲜,如鱿鱼,高胆固醇,但有人认为这个高胆固醇可以促进增加所谓的好胆固醇,还有人认为鱿鱼一类的海鲜含有特殊的让血管柔韧的化学物质,抵消了高胆固醇的不利的方面。
本人胆固醇过低,医生让我多吃海鲜。实际上我常吃高胆固醇食品,但胆固醇就是不高,总胆固醇常常在135以下。
另外再次提醒一下,所谓牛蹄筋不含胆固醇是流传最广的网络谣言之一。
猪脑、牛脑、羊脑的胆固醇都特别高,但吃这些东西的人很少。松花蛋(皮蛋)的胆固醇也极高,但是只有中国人吃。所以有些表就不列这些东西。
真正值得讨论的问题是某些海鲜,如鱿鱼,高胆固醇,但有人认为这个高胆固醇可以促进增加所谓的好胆固醇,还有人认为鱿鱼一类的海鲜含有特殊的让血管柔韧的化学物质,抵消了高胆固醇的不利的方面。
本人胆固醇过低,医生让我多吃海鲜。实际上我常吃高胆固醇食品,但胆固醇就是不高,总胆固醇常常在135以下。
另外再次提醒一下,所谓牛蹄筋不含胆固醇是流传最广的网络谣言之一。