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骨质疏松症与亚裔美国妇女 (Osteoporosis and Asian American Women) 2010年6月修订亚裔美国妇女患骨质疏松症（字义上是「多孔的骨」之意）的风险较高。骨质疏松症是一种可预防且可治疗的疾病。研究显示，亚裔美国人与白 人妇女具有很多共同的风险因素。作为亚裔美国妇女，有必要了解什么是骨质疏松症，以及可以采取哪些措施预防和治疗骨质疏松症。什么是骨质疏松症?骨质疏松 症是一种疾病，特征是骨密度降低，容易出现骨折。如果不加以预防或治疗，骨质流失可能会在无疼痛的情况下发展，直至出现骨折，骨折通常发生在髋关节、脊椎 或手腕处。髋关节骨折会限制行动，并导致丧失独立生活的能力。脊椎骨折会导致身高缩短、驼背及慢性疼痛。

骨质疏松症的风险因素是什么?
亚裔妇女的骨骼健康是否存在特殊问题?
如何预防骨质疏松症?
有哪些方法可以治疗骨质疏松症?

资料来源 供您参考

骨质疏松症的风险因素是什么?
几种因素会增加您患骨质疏松症的机率，其中包括﹕身材瘦弱、短小 以前曾经骨折或有骨质疏松症骨折家族史 由于自然、外科手术摘除卵巢，或年轻妇女较长时期无月经﹙异常性的无月经﹚使更年期提早﹙45岁之前﹚导致雌激素缺乏 老年 饮食中钙含量低 白种人及亚洲人后裔﹙非裔美国妇女及西班牙裔妇女患骨质疏松症的风险较低，但仍不可忽视﹚ 吸烟 酗酒 长期使用某些药物

亚裔妇女的骨骼健康是否存在特殊问题?
一些近期的研究结果突出显示了亚裔美国妇女在患骨骼疏松症方面所面临的风险﹕与白人妇女相比，亚裔妇 女摄入的钙量较少。其中一个原因可能是高达90%的亚裔美国人有乳糖不耐症。因此，他们可能会避免食用乳制品，而乳制品是饮食中钙的主要来源。钙对于形成 及保持健康的骨骼至关重要。 虽然亚裔妇女的脊椎骨折率似乎与白人妇女相同，但亚裔妇女的髋关节骨折率通常比白人妇女低。 与身材丰满或肥胖的妇女相比，身材纤弱的妇女的骨质量比较低，因此更容易出现由骨质疏松症引起的骨折。

如何预防骨质疏松症?
形成健壮的骨骼﹙特别是在二十岁以前﹚是预防患骨骼疏松症的最佳方法。健康的生活方式对于保持骨骼健壮至关重要。为了 预防骨骼疏松症，您应当﹕吃含有丰富的钙与维他命D的平衡饮食。 定期负重活动，例如步行、慢跑、跳舞及举重。 不抽烟，限制饮酒量。 如果您有骨骼疏松症家族史，或者有其他可能使您更容易患这种疾病的因素，请向您的医生洽询。您的医生可能会建议您接受安全的检查来确定您的骨折（骨骼断裂）风险，并测量您对骨质疏松症治疗的反应。双能X光吸收测定法或DXA检查，是目前受到最广泛认可的骨质密度检查。该项检查无痛，与X光检查有点类似， 但接触的辐射少得多。该项检查能够测量髋关节及脊椎的骨密度。

有哪些方法可以治疗骨质疏松症?

尽管骨质疏松症无法完全根治，有几种药物可以预防及/或治疗骨质疏松症，包括双磷酸盐类药物；雌激素促进剂/拮抗剂（也称为选择性雌激素受体调节剂或SERMS）；副甲状腺素；雌激素疗法；荷尔蒙疗法和最近获得批准的RANK配体 (RANKL) 抑制剂。

本文中常用词语的中英文对照乳糖不耐症 lactose intolerance 黄体素 progestin 资料来源欲了解更多有关骨质疏松症的资讯，请请查阅国家卫生院骨质疏松症及相关骨骼疾病 — 国家资源中心﹙National Institutes of Health Osteoporosis and Related Bone Diseases ~ National Resource Center﹚网站www.bones.nih.gov，或请电洽 800–624–2663。

欲了解更多有关少数民族健康的资讯，请查阅少数民族健康办公室资源中心﹙Office of Minority Health Resource Center﹚网站﹕www.omhrc.gov/OMHRC，或请电洽 800–444–-6472。供您参考就本简明资料中所介绍的疾病，
本简明资料包含了治疗这些疾病的药物资讯。

在简明资料时，我们包括了最新﹙准确﹚的资讯。但是上述药物的相关资讯有时会有所更新。如果您想了解有关自己所服的药物的最新资讯，或者对自己所服 的药物有任何疑问，请洽美国食品与药物管理局(U.S. Food and Drug Administration)网址: http://www.fda.gov/如您想了解最新的统计数字或者是有相关问题，请向疾病控制和预防中心下属的国家卫生统计中心查询网址: http://www.cdc.gov/nchs国 家卫生院骨骼疏松症及相关骨骼疾病—国家资源中心NIH Osteoporosis and Related Bone Diseases ~ National Resource Center2 AMS CircleBethesda, MD 20892-3676电话: 202-223-0344免付费电话: 800-624-BONE (2663)听力障碍者专线（TTY）: 202-466-4315传真: 202-293-2356

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2002年至2011年是全国关注骨骼和关节健康的十年