COSTCO去找一种口服饮料。朋友用过,认为效果很好。只要后来关节肌肉强壮起来了,就不用再服了。
我关节也因长期不运动而大量运动痛过,连上车都困难,我的方法是做点准备活动,活动完了后,放松、按摩膝盖骨。一段时间后,就好了。现在无论如何锻炼,都不痛了。
如果运动不是原因,那就考虑是不是骨刺等。
COSTCO去找一种口服饮料。朋友用过,认为效果很好。只要后来关节肌肉强壮起来了,就不用再服了。
我关节也因长期不运动而大量运动痛过,连上车都困难,我的方法是做点准备活动,活动完了后,放松、按摩膝盖骨。一段时间后,就好了。现在无论如何锻炼,都不痛了。
如果运动不是原因,那就考虑是不是骨刺等。
• thanks -artinina- ♀ (171 bytes) () 02/21/2011 postreply 08:36:39
• 也有可能. 去照照片吧. 练习过太极下蹲比较厉害,对膝盖压力较大。 -pichawxc- ♂ (206 bytes) () 02/21/2011 postreply 08:54:52