请教大家一个塑身问题

请教大家一个问题--
锻炼之后, 腹部肌肉感觉比较厚和硬,按摩过后就松弛柔软下来. 如果锻炼的目的是腹部更有弹性,结实, 那么到底是否应该按摩放松呢?

Many thanks! :)

所有跟帖： 

• 你是刚开是锻炼没多久吗？ -Bbtan- ♀ (50 bytes) () 06/22/2010 postreply 09:31:20

• 是刚开始没多久. :) -淼~~- ♀ (93 bytes) () 06/22/2010 postreply 13:40:52

• 变厚、发硬，是因为你目前的身体水平还不能适应现在的运动量。 -cutebutt- ♀ (711 bytes) () 06/22/2010 postreply 12:01:13

• 挖, 有理有据令人信服. 大谢~ :) -淼~~- ♀ (0 bytes) () 06/22/2010 postreply 13:37:41