请问，吃什么粥不会增加血糖？

我听说，血糖高的人不能喝粥。是指大米粥还是所有的粥都不能喝吗？
另外，如果血糖不高的话，喝粥会不会影响血糖呢？我现在怀孕，胃口不好，喝粥好消化些，可是又怕引起孕期糖尿病。

请指点!

所有跟帖： 

• 糖尿病是你身体内的内分泌功能失调引起的，一般人不会因为食品而得病。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 08/19/2010 postreply 18:11:38

• Quinoa. -health&beauty- ♀ (0 bytes) () 08/19/2010 postreply 18:57:49

• 喝粥不会引起妊娠糖尿病 -wxkuuga- ♂ (0 bytes) () 08/19/2010 postreply 20:08:14

• 血糖 will quickly rise to very high after 喝粥, then slowly drop to -health&beauty- ♀ (324 bytes) () 08/19/2010 postreply 23:33:24

• thanks a lot for your anwser!! 回复：血糖 will quickly rise to very h -fanren_bufan- ♀ (0 bytes) () 08/20/2010 postreply 08:22:08

• 粥肯定增加血糖 -dou2mi- ♀ (95 bytes) () 08/20/2010 postreply 14:41:01

• 燕麦粥纤维多葡萄糖指数低 -daqiu.- ♂ (105 bytes) () 08/20/2010 postreply 19:10:36

• 小米淮山粥。 -灵芝姑娘- ♀ (0 bytes) () 08/21/2010 postreply 00:51:03