请教多吃什么食物才能补充维生素D?体检维生素D值偏低。
所有跟帖:
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晒太阳
-dudaan-
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03/27/2010 postreply
21:15:21
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黑芝麻,它的含钙量是牛奶的3倍。你可以自己古狗看看。
-偶尔悠闲-
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03/27/2010 postreply
21:39:36
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Calcium IS NOT VD
-dudaan-
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03/28/2010 postreply
05:05:09
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从来没做过这种可以测维生素的体检呢,真奇怪
-玎珰主妇-
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03/28/2010 postreply
00:15:42
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我的两位同事都测出维生素D低
-dudaan-
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03/28/2010 postreply
05:12:39
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all kinds of milk are fortified with vit a and D
-一只-
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03/28/2010 postreply
11:04:45
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对。另外食物中含维生素D高的就是鱼肝油
-dudaan-
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03/28/2010 postreply
11:54:19
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转贴一个比较专业的
-dudaan-
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03/28/2010 postreply
11:57:48
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我在Washington, 冬天雨季从10月到来年3月少有晴天.
-麻麻猫-
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03/28/2010 postreply
15:10:51
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体质弱,吸收力差,营养不均衡,缺运动,少日照是维生素D
-华灜-
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03/28/2010 postreply
15:42:45
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佩服总结的, 但是许多生活方式是由于局限性而无法改变的. :)
-麻麻猫-
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03/28/2010 postreply
15:58:39
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请尽力为之。
-华灜-
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03/28/2010 postreply
17:00:23
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直接吃vit D 片剂好了。D3 的,牛奶里有时候强化的是D2
-dlsr-
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03/29/2010 postreply
05:39:17