因为看诊占去大部分时间,没多余时间运动,姜通接受一位老和尚建议,每天早晨掀开棉被第一件事,就是做「床上运动」,先腾空踩脚踏车一百下,接着双手交握绕颈运动及深呼吸各一百次,再起床。
姜通最特别的饮食习惯是「不吃饭」。早晨做完运动,姜通会先来一杯乌龙茶或人参茶,早餐则是一杯好立克牛奶,偶尔加上几片饼干或一小块蛋糕。他喝牛奶的本事,让周遭人啧啧称奇,几十年来,每天至少冲泡六大杯五百西西的牛奶喝,挺直的背脊、腰杆,就跟年轻人一样。
姜通最特别的饮食习惯是「不吃饭」。早晨做完运动,姜通会先来一杯乌龙茶或人参茶,早餐则是一杯好立克牛奶,偶尔加上几片饼干或一小块蛋糕。他喝牛奶的本事,让周遭人啧啧称奇,几十年来,每天至少冲泡六大杯五百西西的牛奶喝,挺直的背脊、腰杆,就跟年轻人一样。