环境干燥,思想紧张,工作压力大,这些外部原因都给细菌,病毒的进入营造了一个良好的外环境,同时这些也造成肌体的免疫能力下降,所以在这种情况下,很容易感冒。如何缓解,首先,增加屋子的湿度,用加湿器,或就简单用个容器放一些水在屋子里。
第二,用盐水漱嘴,这个办法很好。我以前严重的慢性咽炎,我长期坚持每早用此法,喉咙的干燥得到了明显的改善。
第三,注意休息。抵抗力下降,需要放松,增加休息。如晚睡前,用热水泡脚,这样可以帮助放松,睡觉也好。
第四,多吃新鲜的蔬菜,水果。多吃富含维生素C的食品.
第二,用盐水漱嘴,这个办法很好。我以前严重的慢性咽炎,我长期坚持每早用此法,喉咙的干燥得到了明显的改善。
第三,注意休息。抵抗力下降,需要放松,增加休息。如晚睡前,用热水泡脚,这样可以帮助放松,睡觉也好。
第四,多吃新鲜的蔬菜,水果。多吃富含维生素C的食品.