再每次来例假之前，多吃蔬菜水果，根据你的情况需要清肠排毒。

通常，来例假前和期间，有些女性的身体的毒性比较大（中医讲火气大），会出现青春痘，或身上长痂子，或象你所说的硬疙瘩，红肿，摩擦很痛。原则上，这时多吃蔬菜水果，大量喝水，或服用比常量大的维生素C.如果这个不灵，那你就可以试一试排毒的。我给你推荐NutriClean(R) 7-Day Cleaning System，在例假前几天开始服用，将身体的毒性排一排，就不会有象你所说的那么严重的症状。每次来之前都这样做，重复几个月，就会好起来。平时保持大便通畅也很重要。

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• 回复：再每次来例假之前，多吃蔬菜水果，根据你的情况需要清肠排毒。 -小尤- ♀ (58 bytes) () 10/30/2007 postreply 18:20:49