9月21日是我化疗结束两周年的纪念日，（ 手术和放疗在后）我在9/22 日完成了作为a cancer servivor 的一个对我意义非凡的马拉松。两年前的今天，我从不敢想我能再次回到马拉松比赛的起跑线。不仅我的身体经过20 周化疗，手术和21次放疗的伤害，我现在还一直在hormone therapy。生命经过了一个小小的挑战，所幸应着神的恩典和爱，我能再次回到正常的生活， Cancer is spiritual practice that teaches me about faith and resilience.
今年早早报了马拉松，但这次开始马拉松的训练，异常艰难。虽然我是一位马拉松的老兵，我从2007 年就开始训练， 那时我虽然刚开始训练，但我轻松就参加9分钟/英里的group, 首马就轻松破四。 这次训练开始的晚，我所在城市的很多周末在下雨，我外面跑开始的晚。到6 月份跑10 迈都很艰难，艰难起步，艰难开始，我深感自己的无力，腿没劲儿。我深知都是药对我身体的影响。我在hormone therapy 已近两年，所幸我比一般人对药物的宽容性更强。
更不幸的是我在瑜伽垫子上伤了脚趾，在脚受伤后，我还是很果断的停下正在开始的训练，有两周没跑，我记得以前有一位骨科医生告诉我：一旦运动受伤，一定要RICE.意思是受伤后应立即停止运动，制动休息，防止重复损伤和加重损伤。RICE:记得R is Rest, I is Ice, C is Compression, E is Elevations. 我的信心备受打击，还没真正进入状态，就不得不停下来。我自己都很怀疑我的马拉松能否顺利进行。在7 月中重新开始，也就最多跑到半马。感谢神赐我力量！他每天不断的更新和提升我的精神，到距离马拉松还有8 周的时候，我感到自己有能力上量，跑起来比我最初的10迈训练轻松。到了8 月份我就稳步上量，长距离周六训练，在6 周里，我跑了两个16 迈，1 个18 迈，一个19 迈，两个20 迈，感谢神让我稳步前行，最后两周tapering. 同事问我follow什么计划，我告诉他我不跟任何训练计划，我知道什么时候应该达到多少距离的积累。为了保证每周30 miles 的训练，我把heavy duty treadmill 搬回了家，这样保证维持每周至少跑30 miles的距离如果没时间跑户外。我的距离上来了，信心开始有点了，腿的力量也逐渐增强。我觉得训练是初见成效。
感谢神，虽然我在服药，但是这次整个训练中，我身体没有任何疼痛，我的腿没有任何疼痛。跑完步我会用roller 给腿massage,以便放松肌肉，然后在洗澡时，我会用大量的冰按摩腿，我整个身体感觉还行。我知道跑马对一位a cancer survivor 的巨大意义，因为也在一家著名癌症研究机构的工作，我愿意成为别人的激励。
跑马的过程也出奇顺利，比赛前8 点多就睡觉，很快入睡。比赛预计7:30am开始，我提前3 小时起床-4:30 am，让自己的身体到最佳状态，清空身体的垃圾。这次Montreal 的 温度让我很担心，开跑时间晚了很多， 由于路没准备好。最后起跑时已68 度，其实在上半程，我一直控制自己的pace, 很容易就跑快了，我想均匀分配体力；下半程温度近80度， 有几部water tank car 像油罐车在喷水，如果温度低，我还可以快一些。
很喜欢Montreal 这座法属城市，赛道也是我跑过的最整洁的赛道， 路上的gel袋子并不多，我也不敢随便乱丢，水站的杯子清的很快，hills 不是太陡。 Montreal is definitely nice one! 整个比赛和返美旅程都出奇的顺利！
I finally cross marathon finaished line again, after cancer........在此祝所有的癌症网友康复顺利，加油！
