嘿,这个问题还真的有争议的。你等等,我给你先找了一篇讲膝盖的,但带练举重的蹲又不太一样,反正你先看看
所有跟帖:
• 谢玉珠!我试了几个,听见膝盖那有响声。坐着做屈膝,听不到同样的响声。动作不对? -老艾迪- ♂ (0 bytes) () 05/21/2015 postreply 13:24:50
• 脚尖距离很重要。不过我不是专家不敢乱说,如果你膝盖不行,想练臀部肌肉我还有招,嘿嘿嘿 -玉珠- ♀ (85 bytes) () 05/21/2015 postreply 13:31:49
• haha 本意不是练翘臀 是觉得这是个在家也能锻炼的好办法 -老艾迪- ♂ (6 bytes) () 05/21/2015 postreply 13:41:32