这个问题也是我目前碰到的最大问题，感觉没啥好办法，就是不停的催，但是也只能缓慢的阻止越来越晚睡的时间。有一好就有一不好，

这也是无可奈何的事情

所有跟帖： 

• 我也被这个问题搞得很困扰，反正一定要熬到那个点儿才睡。这是不是Gene kick in了。 -成功的兔宝- ♂ (89 bytes) () 04/27/2026 postreply 14:57:02

• 关键看你家闺女是不是从小到大有规律的推迟晚上睡觉时间？你可以想想，如果pattern很明显，那多半是基因。我家的就是， -两女宝妈- ♀ (145 bytes) () 04/27/2026 postreply 15:02:39

• 是的，反正不催就永无止境的推迟。 -成功的兔宝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2026 postreply 15:07:17

• 我们这个学期每天9-9:30熄灯，早上6-6:30起床。睡觉作为第一大事，其他往后排：） -专业潜水妈- ♀ (0 bytes) () 04/27/2026 postreply 16:31:05