我跑步第二天就扭了左脚。跳绳第一天伤了右脚后跟。

来源: yunick 于 2026-01-08 13:38:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 五十岁就是断崖式衰老，相信我 由 Croissant_22 于 2026-01-08 13:28:55

所有跟帖： 

• 那要小心点，别做剧烈运动 -小松松- ♀ 给 小松松 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 13:39:25

• 还有50 肩，其实就是肌肉比以前更容易拉伤了。然后拉伤了很久都恢复不了 -Bailey4321- ♀ 给 Bailey4321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 13:40:01

• 我的健身教练让我不要跑步，快走打球举铁，游泳也可以。 -moon*river- ♀ 给 moon*river 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 14:08:20

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