有个办法是到了新地方就是不睡，然后到晚上才睡。。然后睡到自然醒。。。要是飞机晚上到就不好使了。。赫赫

所有跟帖： 

• 我都是这么倒时差的。哈哈 -铁观音黄金桂- ♂ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 20:44:44

• 年底了，有很多事要做。我趁着头脑清醒时候做些事，所以这次时差倒的慢。 -土无垠- ♂ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 20:46:51

• 我近年来去欧洲亚洲来去自由根本不需倒时差，就是当地时间作息，没有年轻时时差颠倒那种难受的感觉。 -加兰- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 21:06:12

• 应该是年轻时候没太多时差的问题啊 -土无垠- ♂ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 21:16:17

• 记得第一次出国来读书下飞机那晚特清醒直到晨4点才入睡，一上午都叫不醒，根本睁不开眼。再回国回来就没有这么困了。 -加兰- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 21:45:48

• 但是年轻时倒时差快 -土无垠- ♂ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 22:35:20