无论减肥还是健身一定要有主动性。别人说一般不管用。要说道理大家都懂。想做就能做到。

我家俩孩子都有一段比较胖，但因为各种原因自己意识到开始减肥。现在都是严格控制饮食。比我自己意志力强多了。我一松懈下来就发胖。不过想减肥效果也很快见效。

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