我现在经常用almond flour和coconut flour来代替面粉做点心和早餐，不加糖，加一些果脯增加甜味。

所有跟帖： 

• 我早买好almond flour，还没来得及做试验。早餐我经常用燕麦+flex seeds powder + nuts -香草仙子- ♀ (403 bytes) () 09/12/2025 postreply 19:41:09

• 用料很丰富！我经常做的almond flour cookie，非常简单 -Numero- ♀ (203 bytes) () 09/12/2025 postreply 20:08:56

• 南瓜子是好东西。我每天放一勺到酸奶里摄入。这么吃还能满足我的甜食需求，8错。要试试 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/12/2025 postreply 20:29:03