大家家里10年级娃每天睡几个小时？

我家的只有7-8个小时，每天早上娃明显睡眠不足，精神不振呀。9年级每天能睡9-10个小时，周末11-12个小时，娃还挺轻松快乐的。现在早上看起来比较焉，一到晚上又有精神了且忙得不能早睡，不知道是不是普遍现象。

所有跟帖： 

• 十年级孩子还在长身体，保障睡眠时间很重要 -留仙之二九零零年右移- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:17:57

• 这个问题我survey过紫檀的爸妈们.好像是小学时候每天都是9小时以上,初中8-9小时,高中7-8小时. -Pilsung- ♂ (222 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:19:11

• 我家的天天回来睡午觉的 lol -jingzhumama- ♀ (114 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:27:28

• 有的人生来就好命 -留仙之二九零零年右移- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:28:42

• 每天洗澡化妆一个半小时太奢侈了 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:30:30

• 是呀,这也是我对闺女最大的不满.她要比弟弟早起半个小时.回来卸妆换衣服又得半个小时,然后游完泳, -Pilsung- ♂ (279 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:33:25

• 我家也是,回来疯狂找冰箱里的食物,吃完换了游泳衣,到车上不到一分钟,两个孩子都呼呼大睡,其实每天能打盹20分钟就够了. -Pilsung- ♂ (43 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:31:12

• 你家是我听说唯一一个在美国还可以睡午觉的学生，一般学生养成习惯即使在家网课也不午休 -floweryrose- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:31:38

• 我家的就5 堂课， 中午吃饭时间就可以回家， 睡午觉这种不必一致啊， 想睡就睡， 不用老师同意 lol -jingzhumama- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 10:07:06

• 你们这是什么私立学校,这么好?! -Pilsung- ♂ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 10:08:31

• 我们这里中午就一个吃饭时间很短的 -floweryrose- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 10:13:59

• 我们孩子吃饭就半个小时不到,经常排队就得10分钟才拿到饭.吃10分钟差不多就得往教室奔了. -Pilsung- ♂ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 10:16:24

• 我们是午饭后没有课回家睡觉， 不是吃饭时间睡觉 -jingzhumama- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 10:16:46

• 我们公校， senior了课都上的差不多了，5 堂很正常， 午饭后都没课， 不是回家睡觉就是小朋友一大帮出去玩 -jingzhumama- ♀ (73 bytes) () 08/28/2024 postreply 10:16:00

• 我娃的朋友圈没有一个人平时上课可以睡七八个小时，周末我们给娃自由睡，醒来后她的朋友出门参加比赛的都比完了 -floweryrose- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:20:16

• 没看懂。你娃朋友圈的平时上课睡眠时间比7-8小时少还是多？ -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:27:05

• 就是说开学以后，没人能花时间睡七八个小时，他们当然成绩非常优异非常拼 -floweryrose- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:28:49

• 应该是少吧……. -天意悠悠- ♀ (85 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:28:59

• 我家对娃们的目标是高中阶段每天保持至少八个小时睡眠 -天意悠悠- ♀ (271 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:28:03

• 学业不比9年级难，但EC重了，同时leadership上来了，课外活动花很多时间 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:29:32

• 嗯，你家是牛娃 -天意悠悠- ♀ (275 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:31:45

• 你谦虚了 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:34:29

• 怎么哄娃早睡？有拖拉娃怎么办？威逼利诱都不行，唉 -成功的米菲兔- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:30:38

• 我们有”三板斧” -天意悠悠- ♀ (150 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:36:23

• 家长自己能控制早睡早起都已经很了不起了。 -floweryrose- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:38:44

• 家长如果自己做不到 -天意悠悠- ♀ (215 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:40:20

• 我就是回家跟老爸老妈才能早睡早起，我自己家里我做不到 -floweryrose- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:42:03

• 我比娃睡得早，但我做不到晚上去掐断娃的网，她都在干正事呀，且娃每天都按时起床不用喊的，超级乖了。 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:45:00

• 那就无解了。 -天意悠悠- ♀ (359 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:50:19

• 年轻人要奋斗拦都拦不住，以后进大厂更苦，好强的人生必定会更艰苦，这些娃就是天将降大任。 -floweryrose- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:57:50

• 完全同意 -天意悠悠- ♀ (263 bytes) () 08/28/2024 postreply 10:00:35

• 每次我都是10点半就想睡了.可是两个孩子还不想睡呢. -Pilsung- ♂ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 10:01:46

• 你们是在讨论实际睡着的时间，还是熄灯上床到开灯起床的时间？ -七月徐风- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:36:33

• 后者。我没法坐在她床头盯着看她几点睡着：） -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:38:56

• 那standard deviation 很大 -七月徐风- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:44:55

• LOL -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:45:30

• 希望高中毕业以后大家都取得睡眠自由吧，现在的娃要拼好学校，全A。经常是要牺牲睡眠的，这是个人的选择，很无奈 -floweryrose- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:46:15

• 为了孩子睡觉，我们全家晚上10点睡觉，孩子早上7点起床，路上吃早餐。从上学开始，一直到 -西东人8- ♂ (215 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:50:07

• 太佩服你全家的team spirit了，大赞！ -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:51:52

• 你们州真是周到，其实周末可以补一补觉，觉得已经够了 -floweryrose- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 09:54:56

• 这是哪个州，我家搬过去算了。上一年请了11，12天病假，就得到学校的警告信一封。哎 -两女宝妈- ♀ (0 bytes) () 08/28/2024 postreply 10:31:05