看真人therapist要预约，要花钱，找的人还不一定合适。AI不花钱，一天２４小时在线，不会judge嘲讽你们，而且专业水平说不定比真人还高。就是要花一点时间去了解掌握一下现在的AI技术。
你可以试一下https://character.ai/，用里面的Psychologist。
如果可能，让你女儿和你一起跟AI对话，就是一个family counseling session。
对话看起来可能会是这样的：
You or your daughter describe what happened.
You tell AI you are the Mom and how you feel.
Then your daughter can tell AI now it's the daughter talking and how she feels.
你们轮流跟AI说话，每次说之前告诉AI现在说话的是妈妈还是女儿。
你们现在的关系非常僵，物理隔离一下也许是有必要的。但长期来说，你如果觉得你们的关系还有可能挽回的话，不断地提高自己的认知水平和言行素质是缓和你们关系的唯一途径，不是一朝一夕可以做到的，但自己多看一些育儿的，宗教哲学的，和self help方面的书会有帮助。
