书店里关于焦虑症及其治疗方法的书满满两书架，据说社会上现在得焦虑症的人很多

通过这些书去自我治疗焦虑症是一个办法。另外微信小视频中有大量关于治疗焦虑症的视频，很多亲身经历者谈他们的体会。