若“努力”不管用，就去看精神科医生，服用合适的抗焦虑药。不要忌讳，跟降压药、降糖药没本质区别。生理上，人是复杂的机器。

所有跟帖： 

• 对，不过大部分人的焦虑一般都不会达到焦虑症的程度 -两女宝妈- ♀ (0 bytes) () 07/22/2024 postreply 08:29:10

• 个体差异。这就是为什么寻找“诱因”经常是失败的，因为对一些人合适、正常的，对另一些人就过度了。无法改变环境，解决自身症状 -唐宋韵- ♂ (0 bytes) () 07/22/2024 postreply 08:33:11

• 还是不少，长期压力下大部人会的 -恒妈- ♀ (0 bytes) () 07/22/2024 postreply 08:44:29

• 大多数情况是神经功能失调，不需要吃抗焦虑药，吃一些supplements就有效果，配上心理治疗，运动 -成功的洋葱- ♂ (0 bytes) () 07/22/2024 postreply 09:21:06

• 根据实际情况判断。关键是不要拖，拖一两年，事情经常就愈加麻烦了。。。面对问题，努力及时解决问题是关键。 -唐宋韵- ♂ (0 bytes) () 07/22/2024 postreply 09:47:39