青春期很多女生都会有不同程度的焦虑症，减压是根本，压力太大，孩子承受不了会绷，什么都没有健康的身体重要

还有就是要有同龄的好朋友，可以互诉衷情， 学习不要选太难的课程，跑步，爬山，户外运动，生理期附近因为激素水平变化太大，这种情绪尤为明显，心理医生很有帮助，尤其是完美主义的孩子，她们会有拖延症，心理医生会给孩子建议，如何规划每日的生活，你这个心理医生看上去不行，可以换其它的试试，现在还早期，到了高二高三只会更严重