Wall squat 对忙碌的妈妈们是很好的远动

主要是练腿部力量

所有跟帖： 

• 为什么要练腿部肌肉？柔软细腻不是更美么 -阿甘来了- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 16:24:43

• 哈哈估计你在国内，我们这里以健美为美 -恒妈- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 16:25:36

• 我们国内更喜欢白嫩柔软的大长腿 -阿甘来了- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 16:26:50

• 那你回去玩吧 -恒妈- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 16:28:04

• ．肌肉不容易长的，大胆练不怕 -曲艺- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 17:13:30

• 不是为了练翘臀？ -Amita- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 16:34:49

• Squat 是运动之王，最好的运动，如果没有时间做任何运动就至少做这个，不用靠墙 -曲艺- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 17:11:43