可以在油管上看看Healthy Gamer，是一个印度心理医生，我觉得他讲得蛮好的，你女儿可能还太小，你们大人先看看。

现在网友们说的大多是需要一段时间才能见效的，但孩子彻夜不眠太痛苦了，大人两三天不睡都是受不了要崩溃的。我了解老中特别忌讳吃药，尤其是这么小的孩子，我也不喜欢。但为了救急，也不是不能考虑，我用过下列产品，你们自己斟酌，可以问问医生。

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2. 成份是Diphenhydramine的抗过敏药