特别感谢诸位的建议，分享及讨论！都有点看不过来了，一并感谢！娃答应drop一门课了

这是刚刚的聊天记录：

娃： I got an appointment (是和psychiatrist的)
妈： Great!! Do you mind I also join and listen?
娃： Can you? xxth, Xpm
妈： I think I can join as long as you forward me the meeting link, time is fine.
娃： Do you have questions?
妈： 不知你的状况是什么程度，需不需要休学一年调整一下？或减少一些课程减轻压力？
娃： I might end up dropping a course and going down to 13 credits this semester
娃： I don't want to go on a leave of absence though
妈： 就是说，你的状况跟压力有关吗？还是别的跟压力不相关的原因？
娃： I guess it is
妈： Dropping a class is good if you can, just go ahead and request it.
娃： It's slightly related to stress, but i think it's more related to weather
妈： you can drop more if you like, make sure start with the amount that you can handle
娃： If i drop more i won't be considered a full time student
妈： Ok
娃： There's just one class that I haven't been going to in a while and it's making me really anxious
妈： 已经开始一个月了，可以drop吧？ 尽快跟学校联系
娃： I think so, I don't think the drop deadline is passed
妈： Great!!
娃： It's not really necessary so I wouldn't mind dropping it
妈： Is that for the minor? Do you want to just focus on one major, instead of double+minor?
娃： I'm already halfway through and I have a lot of time
娃： I'm also pretty ahead in terms of coursework, I count as a junior because I've taken so many credits
妈： Ok, just make sure you don't have too much pressure. You decide. Let us know if anything we can help.
娃： Ok
妈： By the way, there's another website for you to look for therapist, psychologytoday.com,上面不少你那个城市的
娃： Ok

 

非常感谢大家的讨论，还有在悄悄话里留言的朋友。让我开阔了思路，镇定了许多。这条路很长，我愿意尽我所能帮助娃度过人生路上的沟沟坎坎，等待她成熟的那一天。

祝大家龙年好运！！！

 

所有跟帖： 

• Good for you, 紫檀还是温暖的！ -DukeAB- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:04:31

• 是的，无数人从中得到信息，鼓励，温暖，力量！ -CA55- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:08:15

• +1,善良的人还是大多数 -zhudi- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:16:11

• 坛子里还是正能量多 -kxl- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:18:54

• +4 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:44:32

• 祝福。重要的是尽量少修课减负，别的不争能毕业就是胜利，哪怕多用一年。 -无言无语无声- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:53:51

• 抱抱，为母则刚！ -紫牡丹- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:07:09

• 我不太懂这方面，但是也联想到气候 -Croissant_22- ♀ (206 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:07:12

• 北方某州冬天几乎六个月见不到太阳非常depressing by itself -成功的三少爷- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:08:57

• 她选校时自己怕热不想去南方，看来没有十全十美的地方 -CA55- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:10:46

• 在看暴雪时分，芬兰可真冷啊，透着屏幕都能感觉到的冰冷 -kxl- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:20:14

• Winter blues/SAD 很普遍，不用太担心 -江城_83- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:31:31

• 朋友家从西雅图搬到加州，就是因为在西雅图的天气容易抑郁，说是冬天很少出太阳 要服用VD补充剂 -蓝天白云abc- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 15:11:09

• 买个UV灯照，从阳光地带去缺失阳光的地方，需要补充紫外线。UV灯可以弥补一点因为天气造成的情绪低落。 -加州lalin- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 15:19:16

• 这个以前没听说过，赶紧去amazon搜搜，谢谢！ -CA55- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 15:55:26

• 娃自己很明白也愿意接受帮助，很好啊。她提到天气。比如数据显示北欧自杀率在冬天多很多，所以外界自然环境对敏感娃影响很大 -zaocha2002- ♀ (54 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:08:52

• 去年学校医护人员让她查D，很低，一直吃supplement -CA55- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:15:44

• 嗯，这可能，缺钙容易焦虑好哭 个人儿时经历， -zaocha2002- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:19:49

• 很低，应该去家庭医生看是否打大剂量的针。吃OTC的supplement 见效慢。我认识的小印就打针。 -TigerLady- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:28:37

• 最近查正常了.我们一般不超过2000IU，学校医护人员让她吃4000到5000 -CA55- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:33:54

• 那就好。每年做－两个全面的bloodwork, 有个比较。 -TigerLady- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:37:48

• 补Vit D很重要，另外就是要经常运动。drop一门课是对的，把难的压力大的drop了 -BGM- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:29:16

• 天冷不想出被窝也是能理解的想法， -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:39:33

• 祝福！ -凊荷- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:09:52

• 非常感谢您!!! -CA55- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:11:22

• 藤妈非常热心助人 -成功的三少爷- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:17:32

• 不客气 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:18:26

• 抱抱， 孩子非常合作一起解决问题，别担心，很快会好起来的。 -小松松- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:11:13

• 嗯，我已经开始幻想了。谢谢您的各种建议！ -CA55- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:12:59

• 孩子可能需要书面授权你参与她的健康咨询？先试着直接加入。回头办理书面文件。 -julie116- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:11:23

• 好的，记下了 -CA55- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:13:42

• 很多问题以前是和psychologist 就能解决的。现在动不动就psychiatrist, 要谨慎。不要闭着眼跟人走 -julie116- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:19:55

• 祝福。没有什么比孩子的健康更重要的，坚定这一点，就知道如何取舍。 -成功的小羊- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:12:52

• +1000 -kxl- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:22:14

• 很好，你们是小留？如果是小留来读本科5门课可能累的 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:13:50

• 我是第一代，我本身计划性专注力都很强，事事争取提前完成，唉，没遗传给娃。 -CA55- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:18:58

• 不要紧。看得出你和娃都很优秀。孩子成绩会赶上来的。 -加兰- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:28:30

• That’s good. Dropping a class is the way to go. -Bebe54321- ♀ (90 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:15:16

• 你孩子还是挺自律要强的，你要给她稍微松弛一下。有时候就给孩子当个listener，孩子有可以vent的地方 -Pilsung- ♂ (203 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:15:27

• 希望她将来自己可以悟到这个结论 -CA55- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:29:22

• 孩子对自己很了解，考虑很周全，你也很support她，赞好妈妈好女儿！ -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:21:14

• 谢谢，你和你的ID一样温暖！ -CA55- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:30:45

• 娃很懂事， 也听的进意见， 母女的沟通也清晰直接，真好！drop掉一门课会轻松一点，让娃有时间跟注重自己的感受， -小小试一下水- ♀ (18 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:30:58

• 肯听劝，非常好：） -两女宝妈- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:33:36

• +1 -成功的小猴子- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:37:45

• 孩子肯听就好。平时多开导让她别给自己压力太大，能毕业就行，再不行转学，没什么过不去的， -greenfinger- ♂ (267 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:51:41

• 嗯，我会潜移默化地向她传达这个hint -CA55- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 15:25:48

• 让孩子slow down，量力而行 -BGM- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 14:54:13

• 感觉娃还是挺懂事，挺好沟通，你不用太紧张，会慢慢好起来的 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 17:08:51