子女坛里学医的不少，有研究睡眠的吗

为什么有人会有睡眠问题？睡一个整觉和中间晒过来对第二天的精神状态影响很大

所有跟帖： 

• 器官休整状态，相当于保养更新期 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 06:36:12

• 衰老的体现。 -katies- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 06:51:28

• 对于我工作是最影响睡眠的，如果没有了工作，我天天都能仰头大睡。 -曲艺- ♂ (57 bytes) () 01/09/2024 postreply 07:43:19

• 换个没压力的工作？一般来说，工资低些哈，trade off -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 07:56:09

• 中医比西医更多治疗睡眠问题的手段。问问周围学中医的人 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 07:59:02

• 睡眠是巩固记忆，恢复和修复脑神的过程。近来发现深度睡眠时，血流退出脑部而脑脊液进入清洗废物。易醒表明浅睡，上述效果打折。 -黑猫巡行- ♂ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 08:01:10

• 这个….csf是没有红细胞/Hgb的，怎么携带氧气？没有氧气脑细胞怎么存活？ -Amita- ♂ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 09:41:35

• . -我是大海- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 08:13:21

• 白天总是打瞌睡说明他们可能夜里睡眠差，可能基本没有深度睡眠。 -thorn- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 10:02:19

• 我睡眠一直不多，五六个小时，而且守恒。今天睡多了，明天一定睡的少一些。 -土无垠- ♂ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 08:16:14

• 携带DEC2基因的人均睡眠为6.25小时，你是其中之一。“天生短睡者”，不是因其他原因被迫少睡，他们睡得少，精力还比普通 -黑猫巡行- ♂ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 08:37:28

• 别研究睡眠对寿命和健康的影响，否则，很多人不敢上班了，上班压力对睡眠的副影响，进而影响寿命，实在是太大了，还是愚民点好。 -trimtip- ♂ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 09:56:36