还不如报BMI血压血糖，百米速度（如果还能跑的话），一分钟俯卧撑，仰卧起坐来的更直接。

 祝紫檀姐妹兄弟们身体健康，万事顺遂。

所有跟帖： 

• 同意这个 -七月徐风- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 07:44:05

• 运动我还行，不过我本来在大学就还可以。血压就要缴枪了 -Amita- ♂ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 07:44:39

• Burpee jump 比较好，全身都动到 -trivial- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 07:45:33

• 大概意思差不多。其实年纪大了，mobility更重要。就是炫起来没那么惊艳。：） -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 07:50:10

• burpee jump，第一次听到，谢谢 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 08:07:07