买两个五磅十磅的哑铃，在家自己练练就行了。

来源: Francine 于 2023-06-19 19:14:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 555，老了真没劲 由 LVHawaii 于 2023-06-19 19:09:27

所有跟帖： 

• 我有二个二磅的，二个四磅的，太重举不动 -LVHawaii- ♀ 给 LVHawaii 发送悄悄话 LVHawaii 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2023 postreply 19:17:00

• 就从两磅四磅开始练，会有效果的。你去YouTube搜一下， -Francine- ♀ 给 Francine 发送悄悄话 Francine 的博客首页 (84 bytes) () 06/19/2023 postreply 19:20:11

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