跳舞想跳得好，柔韧度

来源: EagerBeaver 于 2023-05-11 15:35:50 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (90 bytes)

& 力量缺一不可，尤其是core muscles，否则高难动作跳不了。

所有跟帖： 

• 柔韧度好的孩子天生力量就弱一些，所以要练力量，力量的训练比柔韧度的训练还是容易多了，但是后天练力量，肯定不如天生力量就好 -我爱我的贝贝- ♀ 给 我爱我的贝贝 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 15:40:50

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