运动的爱好和习惯要从小抓，三岁上游泳滑冰，四岁参加社区团体运动。

坚持不懈，无论风雪不放松。

这样大了以后才能自己主动参与，我在紫檀多年一贯鼓吹从娃娃开始抓阅读抓运动。

有了这两点做基础，以后参与其它活动都会有好效果。