泥地（郊外hiking？）或者塑胶跑道，买双好鞋？

所有跟帖： 

• 应该会有帮助。不过长期得找到自己喜欢的项目才有可能坚持。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 09:56:54

• 同意这点 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 10:00:53

• 你去看一下1000块钱左右的TREADMILL，地板比较有弹性保护膝盖。要可以调速度每0。1MPH的。 -borisg- ♂ (197 bytes) () 05/20/2022 postreply 09:59:36

• 嗯，不过我推荐户外运动，绿色，富氧离子，阳光 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 10:02:56

• 还能看到很多动物，人。更热闹。跑步机的好处是可以追剧。我觉得跑步挺boring的。不过，我今年冬春手臂出问题了，只能不打 -香草仙子- ♀ (62 bytes) () 05/20/2022 postreply 12:27:23