又向目标接近一步。。

又向目标接近一步。。

背75磅走了2份40秒（160个台阶），距离目标还有20秒（20个台阶）。。

下来喘了半天气，这个还是不行的，因为没有休息的时间，紧接着下面还有项目。

今天休息，跟老婆大人走了2里路，背30磅背包。这走平地背重量毫无影响。

下星期巩固一下，再突击一把，争取达到持续3分钟。

所有跟帖： 

• 羡慕身体这么好。 -yhr- ♀ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 13:10:52

• 据说还有一项。。。 -borisg- ♂ (261 bytes) () 04/17/2022 postreply 13:22:02

• 哎，我那天扛着几颗树苗和竹子苗去农场种，坑都是让租客的小孩子提前给我挖好，下面垫好了马粪的，就几棵树苗种完 -米奇的厨房- ♂ (104 bytes) () 04/17/2022 postreply 13:24:29

• 年纪大了不经晒了。热天需要小心中暑。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 13:26:52

• 哈哈, 自从加入了消防队, 波大的人生迎来了第二春啊....安全第一... -Midwestrural- ♂ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 13:22:40

• 比无聊去跑马好玩啊。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 13:28:09

• 说我啊，我不敢骑马的，我怕马，马在那边吃草倒是也不过来，可我不敢从来的路过来，绕道换个地方，翻栅栏回这边的。 -米奇的厨房- ♂ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 13:30:21

• 此马非彼马，马拉松的马。。你有地主之利应该骑骑啊。找个佃户的小孩戴个破草帽给你牵马。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 13:33:33

• 哦，那肯定更不可能了。我骑不了马，而且合同写清楚的，除了他家人，其他人一律不许骑马，我不能带头破坏啊。 -米奇的厨房- ♂ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 13:38:57

• 条约都是可以改的。。也许过些天你看眼顺了会喜欢。动物都是喂出来的。每次你拿把菜去。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 13:49:40

• 挺好,就是别受伤了, 我们这年龄, 受点伤恢复难啊... -Midwestrural- ♂ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 13:31:37

• 当心脊椎骨盘突出，这可不是闹着玩的 -Mich_Agent- ♂ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 13:29:55

• 谢谢。要突的早突了。。没突的过了那个过渡期应该不会突了。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 13:34:53

• 波大这是要学乌克兰人-保尔·柯察金？ -兔8- ♂ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 14:47:25