直说；我甚至转发研究统计数据和文章告诉娃fit与否和健康、收入以及个人魅力的直接相关性。不重视，胖起来再瘦下去就很难了

我还会给出BMI值的理想范围，让娃多运动，尽量不吃甜食，5pm后少吃米面。预防和保持健康的生活习惯比减肥重要且容易。女孩子控制体型和体重，坚持锻炼和合理饮食睡眠，是一辈子的功课，关乎健康，外貌，收入，婚姻，心情等等，必须长期坚持重视它。

因为是自己的孩子，才要直说。当然，直说也要注意技巧，我是这么说的：最近胖了些，但是还是很漂亮很fit, 但是不能再胖了，再胖双下巴要出来了，不好看了，要注意饮食多运动了，lol. 对待外人，当然就不能说了，直接虚假夸赞即可。