想让孩子练球的reflex,就是反应力和footwork,这个不错。当然作为拳击的最基本训练,我觉得对于家里有男孩的,可以开始玩玩。以后再去空手道,跆拳道馆学一些基本的擒拿,摔跤,置肘,遏喉,mixed martial art. 日本或是巴西的柔术jiu jitsu,对于防身的street fight有用. 去跆拳道馆一定得问清楚,人家是不是教适用的防身术,类似于mixed martial arts,还是那种表演性质,仅仅为了升级换belt的颜色.
我以前自己很想玩这个speed Bag.结果老公看看我说,那个是给专门拳击运动员练的,不好练,初学者掌握不好韵律. 很难练.而且会容易伤到手腕.
你在看看我说的这个给小孩子train reflex headband的,我儿子虽然没有这个录像里的男孩那么熟练,但是有时候自己也能连续打十几下. 这个reflex skill,对于孩子以后打其他的球或是运动,需要用到reflex技能,都是有用的.
我虽然reflex还不错,毕竟初中女子组乒乓球冠军,现在打网球,看到教练发球,自动就移步,看到对面有球过来,虽然是双打,还是会不由自主去抢球接球,我的双打同伴还经常处于对方发了球,还呆望的状态。这个是我长期训练reflex的本能反应.就比如我老公因为练跆拳道,所以他的reflex也很强.有时候孩子突然打过来的Nerf Gun的子弹,他都能接住. 我跟他打乒乓球,他因为个子高,臂长,还有反应速度快.虽然他不经常打乒乓球,还是有时候能打过我.