这个睡觉问题怎么解决？

下午放学回家就睡二三个小时，然后开始做作业，晚上二三点睡觉，恶性循环，怎么改？

所有跟帖： 

• 挺好的 -Mich_Agent- ♂ (0 bytes) () 11/03/2021 postreply 18:13:10

• 最好找个中医调理调理，包括饮食方面 -XYZ3- ♂ (0 bytes) () 11/03/2021 postreply 18:14:23

• 总小时数还可以的话就别管了。这样可能睡眠更有效 -randomness- ♀ (0 bytes) () 11/03/2021 postreply 18:22:45

• 照经方中医的看法，还是有问题的。人应该晚上睡觉的。 -XYZ3- ♂ (266 bytes) () 11/03/2021 postreply 18:34:16

• 小地方没有中医，请问网上有推荐的吗？ -love1111- ♀ (0 bytes) () 11/03/2021 postreply 19:18:51

• 我家的一样 -sanmao2021- ♀ (0 bytes) () 11/03/2021 postreply 18:27:19

• 我儿孑高中下午回家后大多数是睡觉，晚上吃饭时叫醒他，饭后再看书做作业。 -Lucky2022- ♂ (0 bytes) () 11/03/2021 postreply 18:33:57

• Senior? -成功的兔- ♀ (139 bytes) () 11/03/2021 postreply 18:48:44

• 是的。 -love1111- ♀ (0 bytes) () 11/03/2021 postreply 19:16:53

• 我女儿有一阵是这样。现在改了。我要她早点睡。高中是学习time management 和 multi-tasking 的时候。 -gladys- ♀ (0 bytes) () 11/03/2021 postreply 18:49:09

• If it ain’t broke, don’t fix it. -Francine- ♀ (0 bytes) () 11/03/2021 postreply 18:50:59

• all college kids do that. It's norm -cottonmouse- ♀ (0 bytes) () 11/03/2021 postreply 19:21:02

• 周五可以让孩子下午回来不要睡觉，一直熬到晚上再睡。试着自然调节一下 -两女宝妈- ♂ (0 bytes) () 11/03/2021 postreply 19:28:21

• 相当于调时差了。 -randomness- ♀ (0 bytes) () 11/03/2021 postreply 19:31:43

• 睡半小时起来出去课外活动 -moon*river- ♀ (0 bytes) () 11/03/2021 postreply 21:08:37

• 楼上的建议全是自己瞎琢磨的。没用的 -cubic195- ♂ (104 bytes) () 11/04/2021 postreply 13:51:38